血管就像一张巨大的渔网，覆盖到了机体的每一个角落，承担着输送血液、营养物质的重任，以维持生命活动的正常进行。
但无论是衰老，还是疾病的发生，血管都可能受到波及。
血管不像皮肤，能只管地观察它是否健康，对于隐藏于体内的血管，我们要怎样才能知道它的健康状况呢？
其实，起床后的一个表现，就已经表明了血管的状况，若是出现了，要当心血管是否已经堵了，可别以为仅仅是没有睡够而已。
这个表现就是晨起后感觉昏昏沉沉的，脑袋也不清醒。
如果晚上睡眠时间达标了，睡眠质量也有保障，但是早晨醒来后，仍然感觉头昏脑涨的，思维也跟着变缓慢了，有时候还要缓很久才能清醒过来，这种情况可能不是没睡好，而是脑供血不足了。
这是因为头颈部的血管，如果出现了硬化或者血管里有了斑块，那么脑部的供血就会减少，而晨起时，由于体位的变化，血液供应跟不上，人就会感觉昏昏沉沉的，思维也不清醒。
这种由脑供血不足引起的昏沉，与睡眠不足引起的昏沉，有很大的区别，睡眠不足所致的，只要补一觉差不多就能缓解，但血管问题导致的昏沉，如果血管问题本身没有得到解决，昏沉的症状就会一直持续，而且还会有越来越严重的趋势。
血管不健康了，除了可能导致人早晨醒来昏沉，还可能累及全身，给人体带来这些麻烦。
1.脑卒中
血管一旦出现问题，脑动脉可能就会跟着受到影响，出现狭窄、鼻塞等症状，这会使得大脑血流被截断，而由此带来的后果可能会是脑卒中。表现为一侧肢体麻木甚至瘫痪、口角歪斜、言语障碍、意识不清，而且脑卒中通常发病急、进展快、预后差，若是没及时就医，可能会留下严重的后遗症。
而若是血管问题波及颈动脉，那么血液就不能顺畅地流向大脑，这会使得大脑出血、缺氧，让人感觉头晕，甚至还会激发脑卒中、脑出血。
2.缺血性心脏病
为心肌供血的冠状动脉，如果出现了血管问题，可能会导致冠脉弹性下降、冠脉管腔狭窄或是闭塞，进而降低了对心肌的血氧供应，那么心脏的正常泵血功能就会受到影响，随之而来的可能就是冠心病等缺血性心脏病。
3.下肢静脉血栓
下肢静脉相对处于机体的远端，它的血液回流难度本身就要高一些，若是下肢静脉出现了问题，可能会诱发下肢静脉血栓的出现，根据堵塞的位置不同，患者可能会出现疼痛、发麻、发冷、间歇性跛行等症状，严重的甚至可能致使腿部组织坏死。
血管不健康了，对人体的危害确实很严重，那要怎么判断自己的血管好不好呢？
其实有一个很简单的办法，那就是握拳松手测试，先用力攥拳30秒，然后松开，观察手掌颜色恢复所用的时间。正常情况下，松开后3-5秒就恢复了，如果需要10秒以上才能慢慢恢复，说明末梢血液循环较差，或者有微循环障碍存在。
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